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瘦身达人超赞的紧急瘦脸操
2022-08-15

清晨起床,最讨厌看到的就是一张肿胀的大饼脸,怎样消除大饼脸呢?下面为你推荐一套适合清晨紧急操,3分钟瘦出小V脸,每天清晨都能带着好心情出门!

瘦身达人超赞的紧急瘦脸操

1.双手握拳,大拇指伸直,拳头的食指置于下巴处,食指呈钩状。拇指放在耳朵下面。以耳朵下的拇指为支点,用食指滑动下巴,重复3次。

2.下巴是瘦脸最关键的位置。四指弯曲,食指按住下巴,然后用拇指从耳朵底部向下巴下拉,重复动作3次。

3.四指弯曲,食指置于颧骨下面,两只拇指分别放在耳朵侧边,食指往耳朵方向滑动,重复3次。

4.四指弯曲,两只拇指分别按在眼睛两边,食指置于眼睛下方,沿着眼睛下方向耳朵方向滑动,重复3次。

5.四指弯曲,两只拇指分别按在两边的太阳穴上,然后食指从额头中心向外移动,动作重复3次。

6.两只手的拇指和食指对捏脸颊上的肉,食指固定位置,用拇指往上捏脸颊,重复5次。

7.手指弯曲,然后用拇指和食指捏住耳垂部分,然后用弯曲的四指按住脸颊往下巴方向推动,持续30秒即可。

8.张开双手,除手指外四指并拢,双手四指按住你的前额和脸颊,然后双手分别向头部方向和下巴方向移动,重复3次。

喜欢水肿的MM一定要注意晚上饮食,建议吃含钾高的食物,这些就能让身体快速排出多余的水分,对于瘦脸是非常重要的!

(责任编辑:zxwq)